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清炖牛肉

2020-02-17

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rr的营养价值rr牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效, 在进行训练的几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久, rr含维生素蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素就越多, 含其他系列有足够的维生素,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复rr牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高, 碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸, rrrrrr/p>

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