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做橄榄菜炒豆角放什么调料

2020-02-20

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文章目录一、橄榄菜炒豆角简介二、做橄榄菜炒豆角放什么调料三、橄榄菜炒豆角的常见做法四、橄榄菜炒豆角的食物相克知识橄榄菜炒豆角简介橄榄菜炒豆角以橄榄菜和豆角作为主要食材橄榄菜的营养价值极好豆角的营养价值同样也不差这两种食材的相互组合做成的食物好吃又营养是无数人喜欢的一道菜谱。

做橄榄菜炒豆角放什么调料、豆角切丁猪肉分开肥肉瘦肉瘦肉切丁肥肉切薄片、热油锅放进肥肉片煸炒几下肉末橄榄菜炒豆角粒的做法图解、小火把肥肉煎出油来留少量油在锅里多余的油盛起备用、放进沥干水的豆角粒大火煸炒至豆角转色、豆角炒至颜色变青绿后放进瘦肉粒翻炒、瘦肉粒变白色后放进橄榄菜煸炒、放适量盐汤匙白糖少量生抽翻炒均匀、装碟上桌橄榄菜炒豆角的常见做法橄榄菜炒豆角做法一、豆角洗净切段。

锅中放入油油热后爆香蒜米。

将沥干水分的豆角放在锅中。

直到豆角炒变色后加入勺盐。

放入少量的水加入大勺橄榄菜再加入少许酱油翻炒均匀。

橄榄菜炒豆角做法二、豆角洗净切段。

锅内热油爆香蒜米。

沥干水分的豆角倒入锅内。

待豆角炒变色后加一勺盐。

倒入少许水。

加入一大勺橄榄菜。

加少许酱油炒匀即可。

橄榄菜炒豆角做法三材料四季豆把、橄榄菜汤匙、大蒜瓣、盐少许、味精少许。

作法、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒大蒜压成蒜茸备用。

炒锅内倒入适量油烧热后倒入蒜茸爆出香味然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。

最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒分钟起锅前调入少许盐和味精炒匀即可。

橄榄菜炒豆角的食物相克知识橄榄菜不能和什么同食橄榄里面是含有十分丰富的维生素还有钙的元素的这对人的身体都是特别的好橄榄是特别的有营养的食宿孩子平时多吃橄榄会促进骨骼的生长的成人多吃橄榄可以有助于身体钙质和维生素的吸收饮食禁忌上橄榄是不能和牛肉一起吃的因为这样会引起来腹胀的情况还会让胃部不舒服不过不会有中毒的情况发生所以平时为了身体的健康最好不要把橄榄和牛肉一起吃。

做橄榄菜炒豆角放什么调料

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